Qui suis-je ?

 

Pourquoi j’ai créé Kalypso

Mon histoire, mon parcours, ma mission

 

Mon prénom, Alexia et Kalypso, c’est plus qu’un projet, c’est une nécessité.

Pendant longtemps, j’ai avancé dans un monde qui ne me ressemblait pas.

Un parcours professionnel chaotique, des événements personnels difficiles… Et pourtant, une flamme intérieure qui ne s’est jamais éteinte : celle de comprendre l’humain, ses émotions, ses schémas mentaux, ses souffrances.

 

Une passion qui a toujours été là...

Depuis le lycée, je rêvais de faire des études en psychologie. Mais la vie, les choix, les circonstances m’ont poussée ailleurs.

Pourtant, mon instinct d’observation ne m’a jamais quittée. Chaque interaction, chaque réaction, chaque comportement humain m’intriguait, m’appelait à être décrypté.

J’ai toujours cherché à comprendre, à donner du sens aux émotions des autres, à expliquer ce que certains subissent sans le voir clairement.

Et surtout… J’ai toujours ressenti une profonde empathie, une incapacité à rester indifférente face à la tristesse ou à la souffrance mentale.  

Un monde froid, une injustice insupportable

Je vis dans un monde de "Bisounours" au milieu d’une société qui m’apparaît souvent froide, triste, où chacun suit un chemin qui ne lui appartient pas vraiment.

 

Je l’ai moi-même mal vécu.

On nous impose des directions. On nous fait croire qu’il faut être cela, agir comme ça, sans jamais nous apprendre à écouter ce qui nous anime réellement.

Mais moi, je déteste l’injustice.  

Je déteste voir quelqu’un enfermé dans un schéma qui ne lui correspond pas.

Je déteste voir quelqu’un subir sans comprendre qu’il peut retrouver son pouvoir intérieur.

Kalypso : Une réponse à ce besoin viscéral

 

J’ai enfin eu le courage de me lancer.

Après des années de frustration, après des années à ressentir ce besoin de créer quelque chose qui ait du sens, j’ai pris une décision : me former, structurer ce savoir, et le transformer en un espace réel d’exploration et d’introspection.

Kalypso est né de cette quête.

Un lieu où chacun peut se poser les bonnes questions, comprendre ses émotions, casser les illusions qui l’enferment.

Un projet pensé pour ceux qui, comme moi, veulent mieux vivre en se reconnectant à eux-mêmes.

Kalypso, c’est mon engagement. Ma révolte contre l’injustice intérieure.

C’est mon invitation à reprendre le pouvoir sur nos émotions, nos choix, notre chemin.

Je veux que chaque personne qui entre dans Kalypso puisse enfin se retrouver...

 

👉Mon parcours : une approche globale du coaching psycho-émotionnel

✨ Un chemin enrichi par des formations variées pour offrir un accompagnement complet et adapté.

Je me suis formée à différentes disciplines complémentaires pour affiner ma compréhension des émotions, du comportement humain et du bien-être mental. Ces apprentissages me permettent aujourd’hui de proposer un coaching qui allie écoute profonde, stratégies concrètes et outils interactifs, afin d’accompagner chaque personne selon son propre fonctionnement.

🌀 Coaching Psycho-Émotionnel (Méthode B-LENOS®)

Une approche puissante et structurée qui combine coaching, psychologie, mentorat et psychanalyse. La méthode B-LENOS® repose sur six piliers : "Be, Learn, Elevate, Nurture, Overcome, Shine", permettant de poser un cadre clair, d’explorer ses racines émotionnelles, et de transformer ses freins en ressources.

Grâce à cette formation, j’ai intégré des protocoles exclusifs pour aider à travailler sur les blessures parentales, libérer les émotions enfouies et accompagner les grandes transitions de vie, tout en respectant le rythme de chacun·e.

 

🔥 Gestion du stress et de la sérénité (Goalmap)

La gestion du stress est une compétence clé dans un accompagnement psycho-émotionnel.

J’ai approfondi  :

✔ Les mécanismes du stress et leur impact sur le corps et le mental

✔ Les techniques de régulation (respiration abdominale, scan corporel, modulation des pensées)

✔ La stratégie WOOP pour ancrer des solutions personnalisées et durables

Cette formation me permet aujourd’hui de transmettre des outils concrets pour mieux appréhender le stress et en faire une force, au lieu de le subir.

🪑 Lutter contre la sédentarité et intégrer le mouvement (Goalmap)  

Le lien entre mouvement, bien-être et émotions est puissant. La sédentarité impacte la santé mentale autant que physique.

J’ai appris à :  

✔ Identifier les effets de la sédentarité sur l’énergie mentale et cognitive

✔ Mettre en place des stratégies pour bouger au quotidien sans contrainte

✔ Intégrer des exercices adaptés (étirements, renforcement musculaire, micro-mobilité)

Aujourd’hui, dans mes accompagnements, je peux proposer des ajustements corporels et énergétiques qui facilitent l’intégration des émotions et la gestion des tensions internes.

🌱 Trouver son équilibre entre vie pro et vie perso (Goalmap)

Le bien-être passe par une gestion consciente de son énergie et de ses priorités.  

Au fil de cette formation, j’ai exploré :

✔ Les stratégies d’optimisation du temps en lien avec son biorythme naturel

✔ La gestion du stress et du burn-out avec des outils adaptés

✔ L’importance du sommeil, de l’alimentation et de la déconnexion numérique

Dans mes coachings, cet apprentissage me permet d’aider à structurer un équilibre réaliste et ajusté, sans culpabilité ni pression excessive.  

🎭 Sensibilisation au handicap (Com’une différence)

Un accompagnement humain passe aussi par une meilleure compréhension des différences et des adaptations nécessaires.  

Cette formation m’a permis de :

✔ Travailler sur l’inclusion et l’adaptabilité dans les relations et le travail 

✔ Expérimenter des mises en situation pour mieux comprendre les défis liés au handicap

✔ Intégrer des réflexions sur les biais cognitifs et les stéréotypes

Grâce à ces enseignements, je veille à proposer une écoute sans jugement et une approche qui prend en compte chaque singularité.

📊 DISC et Feedback : Comprendre son mode de communication (Comundi)

Nous avons tous des mécanismes de communication différents.

La formation DISC m’a permis d’affiner :

✔ L’analyse des quatre grands styles comportementaux (Dominant, Influent, Stable, Consciencieux)

✔ Les ajustements nécessaires pour fluidifier les échanges

✔ La gestion des tensions et des incompréhensions relationnelles

Aujourd’hui, cet outil me permet d’aider mes clients à se comprendre et ajuster leur communication pour des relations plus harmonieuses et apaisées.  

🔄 Accompagner le changement et rebondir (Comundi)

Le changement est souvent une source de stress et d’incertitude. J’ai approfondi :  

✔ Les sources de résistance et les mécanismes émotionnels associés

✔ Les stratégies pour transformer l’inconfort en opportunité d’évolution

✔ La mise en place d’un plan d’action personnalisé

Ce savoir est directement intégré dans mon accompagnement, car toutes les transformations impliquent un travail émotionnel et une adaptation.

💡 Pourquoi ces formations enrichissent mon accompagnement ?

Chaque apprentissage me permet de proposer une approche plus fine, plus humaine et plus efficace.

📌 Mon coaching s’appuie sur :

✔ Des outils psycho-émotionnels puissants

✔ Une écoute profonde et une adaptation aux besoins

✔ Des stratégies pratiques et applicables immédiatement